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起床绝招 教你如何拯救起床困难户

2017-02-15 18:53:00 来源: 互联网  点击: 标签:

导读: 早起成了每位白领人士头疼的话题。不过根据《黄帝内经》的说法,赖床不仅可能会造成大脑供血不足,还会破坏人体正常的生物钟,甚至减缓人体血液循环,那么如何早起呢?……

教你如何拯救起床困难户

早起成了每位白领人士头疼的话题。不过根据《黄帝内经》的说法,赖床不仅可能会造成大脑供血不足,还会破坏人体正常的生物钟,甚至减缓人体血液循环,那么如何早起呢?

1、闹不停法

对于早起困难户来说,最简单的办法就是用闹钟来折磨自己了。你可以提前半个小时一个小时开始闹,每5分钟闹一次,闹得你实在受不了了就只好起床了。并且闹钟一定要放在离床很远的地方,否则很容易被你关掉。

2、意念转移法

找一些温暖我们心窝的起床“诱饵”,比如闹钟响时,突然想起今天有新衣服穿,然后就自动爬起来了。或者发挥一下阿Q精神,告诉自己今天天气怎么这么好啊,然后就这么爬起来了。

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