七彩养生-健康运动网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 白领 > > 正文

为午餐吃什么苦恼 午餐这样吃是极好的

2017-02-15 18:53:00 来源: 互联网  点击: 标签:吃什么

导读: 每到午餐时间,思考要吃什么都会觉得很苦恼,饭盒、面摊全都吃腻了,而且常常不想吃太油腻的食物,但偏偏外食总是油滋滋。……

2、彩虹蔬菜春卷

建议以甜椒、萝卜、紫甘蓝、鳄梨、豆芽为春卷的食材,再加入适量醋、糖、香油、蛋黄酱,依个人口味加入辣酱,再以米纸包裹,就是健康清爽的春卷,搭配干酪、蓝莓或其他蔬菜,最后,犒赏自己几块巧克力做为甜点。

3、肉卷苹果餐

简单的将熟火鸡肉(或是火腿、烤牛肉),包裹干酪片和生菜,就成了清爽又美味的肉卷,更可以依据你自己的喜好做加入不同食材,搭配芹菜、苹果为副餐,再以饼干和椰子马卡龙为点心。

频道推荐

常识饮食保健中医
'); })();