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为午餐吃什么苦恼 午餐这样吃是极好的

2017-02-15 18:53:00 来源: 互联网  点击: 标签:吃什么

导读: 每到午餐时间,思考要吃什么都会觉得很苦恼,饭盒、面摊全都吃腻了,而且常常不想吃太油腻的食物,但偏偏外食总是油滋滋。……

4、鱼饭团

将昨晚吃剩的米饭,加入鱼(或其他食材)揉捏成一颗颗的球状,再滚上一圈海苔,就成了简单的鱼饭团,搭配毛豆,复盆子,和几片饼干。

5、冷面沙拉

以荞麦面或纯乌龙面加上黑芝麻后做为冷面主食,搭配上清爽的鸡肉或鱼肉,以整个橘子和豌豆做为蔬果补充,甜点选择复满巧克力的葡萄乾。

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