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白领久坐变“大腹婆” 这3个动作让瘦腰更高效

2017-02-15 18:52:00 来源: 互联网  点击: 标签:

导读: 很多白领久坐后,腰腹是最容易堆积赘肉,因此变成“大腹婆”。那怎么办呢?腰腹也是最不容易减肥成功的部位!以下,小编来帮你,推荐3个动作让你瘦腰没烦恼,并且高效。白领的“大腹婆”们快看过来!……

留意腹部保热

腹部假如冷的话,循环性能低下,代谢就会不畅,从而导致肥胖。

要经常留意腹部的保热。即使是在炎热的夏季,腹部也一定要盖好被子,才不会变“大腹婆”。

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