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困了乏了喝一物 帮你提神醒脑

2017-02-15 18:52:00 来源: 互联网  点击: 标签:醒脑 提神

导读: 青壮年因为忙于工作,往往会感觉到精力不够用,在工作的时候,犯困、打瞌睡也是常有的事情,其实,困倦是符合生理调节的事情。……

二、喝哪些茶水能够保健身体

既然喝茶能够很好的保健身体,功效又那么大,那么在生活中,我们应该喝哪些茶水呢?毕竟茶水的种类那么多,不同的茶对于身体保健是不一样的。

1、绿茶

夏至,温度又升高了几度,不少人想着这个时候喝一杯冷饮,冷饮降温也是极好的,其实不然,冷饮即使能够短暂的进行降温,但对身体是有很大的刺激,特别是对于肠胃刺激更大,严重的时候还会造成痢疾的发生。而在这个时候喝绿茶对于身体保健是最好的,温度高,容易出现体能消耗大,出汗也多,这个时候容易导致血液粘稠度开始增高,人极其容易出现疲倦。

在中医看来,春末人们的气血由内脏开始向四肢调动,进而活动到了体表,身体内部这个时候处于空置的状态,容易受到各种病菌的入侵,造成生病。而在这时喝绿茶能够吸收其中的儿茶素,对于杀菌消炎有很好的帮助。同时,喝绿茶能够消热、消暑、去火、去燥、强心提神。不妨适当喝一点,以此来保健身体。

2、菊花茶

菊花茶是以菊花为原料制成的一种花草茶,在古籍中就有记载,菊花味甘苦、性微寒,有散风清热、清肝明目、消炎解毒的作用。

上班族在加班的时候,喝一杯菊花茶能够达到明目养神的目的,同时,菊花茶还能够有效的防止辐射的发生,经常接触电脑会造成辐射,喝菊花茶刚好能够预防这种辐射伤害身体。不少人经常熬夜,生活方式的不科学,导致浮肿的出现,在这个时候不妨用棉签蘸取菊花茶,涂抹在眼睛的周围,这样能够起到消除浮肿的作用。

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