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困了乏了喝一物 帮你提神醒脑

2017-02-15 18:52:00 来源: 互联网  点击: 标签:醒脑 提神

导读: 青壮年因为忙于工作,往往会感觉到精力不够用,在工作的时候,犯困、打瞌睡也是常有的事情,其实,困倦是符合生理调节的事情。……

3、茉莉花茶

茉莉花茶是一种香气较重的饮品,喝茉莉花茶能够保健身体,经过一系列的工艺流程生产出来的茉莉花茶有安神、解抑郁、健脾理气、防衰老、防辐射的作用,同时还能够提高身体的免疫力。同时,在春末喝茉莉花茶还能够清热解表,去下利湿,那种香气会残留一段时间,馥郁宜人、提神解郁,女性朋友不妨多多的试试。

4、乌龙茶

温度越来越高,很多人懒得动弹,会造成运动量减少,身体中过多的脂肪堆积起来会影响到代谢,血液流动缓慢也会造成疲倦。这时不妨喝一杯乌龙茶,乌龙茶是一种半发酵的茶,其中的营养物质非常丰富,能够有效的促进消化酶的分解,让脂肪不被身体吸收,直接被排出体外。同时,喝乌龙茶还能够防止动脉硬化的出现,降低了血液的粘稠,防止红细胞集聚,改善了血液高凝的状态,增加了血液的流动性,改善了微循环,从而有效的保健身体。

5、枸杞茶

枸杞茶顾名思义就是以枸杞为原料进行泡制的茶水,枸杞茶中融入了枸杞的营养素对于身体保健很有帮助。

同时,喝枸杞茶能够很好的滋肾养肝、明目、强筋壮骨、改善疲劳,长时间看电脑,很多人会觉得眼睛干涩,喝一点枸杞茶能够有效的缓解眼睛的疲劳,对于抵抗春困是非常有效的。不妨适当的喝一点枸杞茶,以此保护眼睛,保健身体。

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