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趴着午睡危害大 正确睡姿让你远离疾病

2017-02-15 18:51:00 来源: 互联网  点击: 标签:危害 疾病

导读: 经过一个上午忙碌的工作之后,能够在中午休息时间小憩一会儿,对于很多人来说是一件十分惬意的事情,但是在中睡眠条件并不会很好,人们如果用错了小憩的方法。……

如何正确的午睡

既然趴在桌子上午睡会导致身体遭受如此严重的损害,那么我们在生活中要如何正确的午睡才可以保护身体呢?其实正确午睡的方法有很多,下面就让我们来学习一下吧。

一、U型枕

使用U型枕可以帮助我们最大限度的减少趴在桌上午睡带来的危害,因为趴着睡觉之所以会导致颈椎疾病是因为颈椎没有支撑物,没有依靠所引起的,而通过U型枕可以给颈椎一个依靠。而颈椎有了依靠,便不会悬空,颈椎疾病出现的几率自然就会降低,因此,既想要午睡,又想要避免颈椎疾病的朋友们,不妨试一试U型枕这一物品。

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