七彩养生-健康运动网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 白领 > > 正文

让你快速提神醒脑的方法 六种方法让你清醒一整天

2017-02-15 18:51:00 来源: 互联网  点击: 标签:提神 醒脑 清醒

导读: 有没有什么方法,能使人快速地提起精神来呢?当人精神振奋的时候,不仅神清气爽,工作效率也会大为提高。下面,我们就来看一看,什么方法可以使人在容易犯困的季节里摆脱困倦。……

五、跟人说说话

困的时候可以找人说说话,聊一聊比较感兴趣的话题。我们常常会有这样的感觉,说到自己了解的或感兴趣的事物时,就会越聊越兴奋。因此,如果可以的话,不妨找身边的人聊聊天,如果别人都忙着自己的事情了,那就出去打个电话给亲近的人。

六、按摩

按摩也是促进脑部运转的好方法,可以对太阳穴、风池穴进行按摩,达到醒脑的目的。

1、太阳穴

太阳穴的位置很好找,在外眼角延长线的凹陷处,困的时候可以对此穴进行按摩,不仅可以提神,还能缓解用脑过度引起的头部不适。

2、风池穴

风池穴位于颈部,枕骨下的两个凹陷处。经常按摩此穴,也可以起到提神的效果,还能缓解视力疲劳。这对于长时间伏案工作的人是很有用处的。

频道推荐

常识饮食保健中医
'); })();