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白领女性摆脱“大腹婆” 坚持这样轻松打造小蛮腰

2017-02-15 18:51:00 来源: 互联网  点击: 标签:瘦腰 方法

导读: 白领女性久坐变大腹婆,这是让人很苦恼的。人人都想是“小腰精”而不是“大腹婆”,怎么样减掉这恼人的大肚子呢?坚持这样轻松打造小蛮腰,让你变“小腰精”。……

坚持这样轻松打造小蛮腰

挺腰直身端坐

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。

补充水分

每日补充八杯水可以让身体拥有充足的水分,身体脱水会导致身体储存更多的水,脱水会让身体携带四磅多的水分,必然显得更加臃肿。所以为了达到体内水分平衡,请在日常生活中让身体处于水分中。

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