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白领一定要警惕!不良生活方式加速人体老化

2017-02-15 18:51:00 来源: 互联网  点击: 标签:不良方式 白领养生 加速老化

导读: 一般35岁以后,肺活量开始逐年下降,人体摄氧量随之逐年减少,器官随之逐渐老化。这种变化60岁以后加速。不良生活方式,会加速肺的老化,从而加速人体的老化!……

5、压力降低免疫力

(1)发怒:

研究文章称,专家收集了18岁-30岁青壮年的心理数据,发现他们在发怒时肺活量依次减少,显示其肺功能受到影响,因此说:脾气好坏与肺功能也有关联。

(2)忧郁:

世事纷繁,往往所愿难遂,不少人时常感到郁闷,这对肺的健康不利。中医认为“忧伤肺”,《红楼梦》里患有肺病的林黛玉就是忧的典型。肺喜欢宣发,而忧会造成肺气的闭塞。肺不舒,功能就遭到损害。

6、吸烟降低肺功能

(1)不良生活方式:吸烟,在我国当今的社交场合,已成一种“最简便、最直接的社交手段”。

(2)研究:科学家研究发现:一个健康的人如果吸烟长达3年,其间肺功能将显着下降,如果吸烟指数≥300支/年,他将是“慢性气道炎症性疾病的高危人群”。吸烟使肺功能降低,但停止吸烟,肺功能下降可减缓。

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