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九种健康生活方式 让你成为健康达人

2017-05-18 19:20:00 来源: 互联网  点击: 标签:健康

导读: 白领生活压力大,经常加班对身体健康不利,让我们赶紧行动起来按照最新白领健康生活方式实施吧,这样才能健康永驻……

坚持每天吃早餐

相信很多的朋友都会像小编一样为了早上多睡几分钟而愿意牺牲吃早餐的时间。长期如此将对身体带来很大的伤害,有胆结石的风险。

坚持小病不求医,自我抵抗

很多的朋友为了不耽误工作,再出现小感冒小发烧的状况时更倾向于赶紧打针求康复。长期这样的话不利于身体的健康。

坚持定期锻炼

上班后锻炼身体对于很多的朋友来说都是很奢侈的。每天都加班根本挤不出时间。不过为了自己的健康,还是要重视锻炼定期锻炼。

坚持定期做体检

身体是革命的本钱,定期体检,时刻关注自己的身体健康。

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