七彩养生-健康运动网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生保健 > 保健按摩 > > 正文

按摩有哪些功效 神奇功效知多少

2017-02-16 18:44:00 来源: 互联网  点击: 标签:按摩 按摩的作用 按摩的功效 按摩的方法

导读: 按摩有哪些功效?按摩是一种简单又有效的保健养生方法,但是相信很多人都不知道按摩具体都有哪些功效吧,下面小编就来给大家讲讲按摩有哪些功效,这些神奇功效你都知道多少呢?

按摩治疗的6大神奇功效

好消息!专家告诉你,为什么我们需要做按摩,这样你就不必四处寻找借口了。

1.按摩能减少偏头痛

如果你一直受到偏头痛的折磨,你或许可以考虑一下去做个按摩。奥克兰大学(University of Auckland)的研究人员发现,倍受偏头痛折磨的人在做过一段时间的按摩之后,睡得更好,偏头痛发生得更少。

2.按摩能减轻运动造成的疼痛

研究发现,按摩能缓解在运动中受损的骨骼肌的炎症。巴克老年研究所(Buck Institute for Research on Aging)和加拿大麦克马斯特大学(McMaster University in Ontario)的研究人员发现,按摩能缓解肌肉的炎症,而这往往是运动过后酸痛感觉的来源,按摩的作用和抗炎症药物的作用类似,都能让肿胀感渐渐消失。

按摩有哪些功效

3.按摩能让你看起来更年轻

按摩能刺激血液循环,这也是为什么轻柔的按摩和揉捏能够让你的脸部看起来更健康和红润的原因。皮肤保养方面的专家Kimara Ahnert告诉《健康女性》杂志(Women's Health)的记者,按摩能让松弛的肌肤恢复饱满,刺激淋巴系统,促进细胞排毒,并吸收更多的养分,给你的身体注入活力。

频道推荐

常识饮食保健中医
'); })();