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春季养生

  • 专家提醒:惊蛰花样吃梨 生津润肺!专家提醒:惊蛰花样吃梨 生津润肺!

    随着惊蛰,我们步入了春季的第三个节气。惊蛰意指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节,黄河流域的一些地区已经是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。惊蛰时,我国平均气温能达16℃-18℃,但北京的气温还要偏低许多……...

    发布日期:2018-04-08   标签:
  • 春捂秋冻:关于“春捂”的这些事 你必须知道春捂秋冻:关于“春捂”的这些事 你必须知道

    3月5日是惊蛰节气,很多地方气候已经回暖,但是早晚和中午的温差还是很大。春寒料峭之时如果贸然减衣,身体一时无法适应尤其是老年人和儿童,很可能发生感冒等一系列身体问题。面对初春这种变化无常的天气,古人云:“春捂秋冻,不生杂病。”医师提醒大家,春捂并不是说穿的越多越好,捂是有讲究的……...

    发布日期:2018-04-08   标签:
  • 春天不养肝,又要等一年!这6种食物可别错过春天不养肝,又要等一年!这6种食物可别错过

    肝脏就像人体内部的“化工厂”,承担着排毒的重要责任。对于各种食物,肝脏照单全收,经过吸收、转化,排除毒素,肝脏就像一个排毒器。肝脏虽是排毒器官,但却是很脆弱的,所以我们要在平时就做好养肝护肝工作。而春天正是养肝的好季节,这6种食物不容错过……...

    发布日期:2018-04-08   标签:
  • 惊蛰时节养生要注意:防流行病 防过敏惊蛰时节养生要注意:防流行病 防过敏

    3月5日是惊蛰,惊蛰是二十四节气之一,每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰。惊蛰过后万物复苏,是春暖花开之季,但又是各种病毒和细菌活跃之时,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。那么,惊蛰时节保健养生应注意哪些呢?下面,就随小编一起来看看……...

    发布日期:2018-04-08   标签:
  • 开春三月,养生防病有三招开春三月,养生防病有三招

    《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康。所以,在这个时节的运动,不宜太过激烈……...

    发布日期:2018-04-08   标签:
  • 春季养肝是首要 养肝有六宝你都知道吗?春季养肝是首要 养肝有六宝你都知道吗?

    肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好,跟人体的健康息息相关,因此肝脏的养护不可忽视。而一年之中,最适合养肝的季节就是现在——春天。那么,春节养肝护肝要怎么做呢……...

    发布日期:2018-04-08   标签:
  • 惊蛰时节:宜养肝排毒,增强体质!惊蛰时节:宜养肝排毒,增强体质!

    今日惊蛰,春雷始鸣,雨水渐多,同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。如何调整好身体机能,抵御疾病?以下5个建议对养肝护肝、增强体质颇有效果……...

    发布日期:2018-04-08   标签:
  • 今日惊蛰 惊蛰如何养生今日惊蛰 惊蛰如何养生

    惊蛰是二十四节气之一,每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰,一般在每年在3月5日或6日,这时气温回升较快,渐有春雷萌动,“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动……...

    发布日期:2018-04-08   标签:
  • 自古流传下来的“长寿菜”!这个春天一定不能错过!自古流传下来的“长寿菜”!这个春天一定不能错过!

    山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。今天给大家介绍的这些菜,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”,而且价格不贵。2018年,一定要吃全啦……...

    发布日期:2018-04-08   标签:
  • 初春后还要冷一个月!倒春寒!这个部位千万冻不得初春后还要冷一个月!倒春寒!这个部位千万冻不得

    民间有句俗语:“打了春,别欢喜,还有四十天冷天气。”虽然已经立春有一段时日,但是倒春寒时不时会带来顽强的冷空气,一不留神就会让疾病钻了空子……...

    发布日期:2018-04-08   标签:

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