七彩养生-健康运动网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

吃了就能降血糖的水果?推荐这6种!

2017-10-12 17:03:00 来源: 互联网  点击: 标签:降血糖

导读: 适当吃点水果能不能起到辅助降糖的作用,如果之前你还对此有疑问,今后可就别再怀疑了。下面这六种水果就是经过医学研究和临床实践双重检验的降糖水果。

适当吃点水果能不能起到辅助降糖的作用,如果之前你还对此有疑问,今后可就别再怀疑了。下面这六种水果就是经过医学研究和临床实践双重检验的降糖水果。

樱桃

樱桃中富含的花青素苷能够增加人体内部的胰岛素的含量,从而有效地降低糖尿病患者的血糖。此外,樱桃含有丰富的维生素E,对于糖尿病患者防治肾脏并发症有益。同时,维生素E还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。


草莓

草莓的热量较低,可以防止餐后血糖迅速上升,而且不会增加胰腺的负担。此外,草莓富含维生素和矿物质,具有辅助降糖的效果。


荔枝

荔枝中含有大量的果糖,果糖只有通过肝脏的转化酶转化成葡萄糖后,才能被人体所利用,所以吃荔枝会抑制血糖的上升。

频道推荐

常识饮食保健中医
'); })();